De urinewegen bestaan uit de plasbuis, de blaas, de urineleiders en de nieren. Een urineweginfectie wordt veroorzaakt door een bacterie, die zich meestal via de plasbuis in de blaas nestelt. In dat geval heb je een blaasontsteking. Soms kan de infectie ook langs de urineleider door gaan naar de nier. Dan heb je een nierbekkenontsteking
Een urineweginfectie komt bij vrouwen vaker voor, omdat de plasbuis korter is dan bij mannen. Meestal veroorzaakt één enkele bacteriesoort de infectie: de E.colibacterie. Deze bacterie komt uit je darm en kan zo in je plasbuis terechtkomen.
Tips om urineweginfectie te voorkomen:
- Drink veel water. 2 tot 3 liter per dag. Melk en thee mag ook
- Ga direct plassen als je voelt dat je moet plassen en plas de blaas leeg
- Veeg met wc-papier altijd van de voorkant naar de achterkant van je billen
- voeg een scheutje vers citroensap toe aan je glas water
- Altijd plassen voor het slapen gaan en plas direct na het vrijen