In tegenstelling tot jongen dieren, is de baby bij een mens tot vrijwel niets in staat. Jouw baby is in alle opzichten afhankelijk en moet volledig verzorgd worden. In het eerste levensjaar wil je de groei en ontwikkeling zo goed mogelijk ondersteunen. Maar wat hebben ze nodig?
Vitamine D.
Vitamine D is nodig voor een goede groei en ontwikkeling van de botten. Volwassenen maken vitamine D aan onder invloed van zonlicht en halen het uit voeding. Je baby kan dit nog onvoldoende en heeft daarom extra vitamine D nodig. Het advies is om je kindje tot 4 jaar 10 microgram vitamine D per dag te geven.
Vitamine K.
Krijgt je kindje borstvoeding? Dan is er de eerste 12 weken ook extra vitamine K nodig. Deze vitamine zit in fruit, melkproducten, bladgroenten, eieren en vlees. Daarnaast maken je darmbacteriën vitamine K zelf aan. Je baby heeft nog te weinig van deze bacteriën in de darm om de vitamine te maken.
In flesvoeding zit vitamine K. Drinkt je baby meer dan 500 ml flesvoeding per dag? Dan hoef je geen extra vitamine K meer te geven. Je kindje krijgt dan genoeg van deze vitamine binnen.
Tips voor je baby:
- Maak gebruik van alle hulptroepen die beschikbaar zijn
- Vitamine D en K supplementen toedienen, deze hebben ze nodig
- Knuffel veel met je kleintje. Zo voelen ze zich veilig
- Neem tijd om te wennen aan de nieuwe samenstelling van je gezin.
- Mamma, zorg ook goed voor jezelf.